低気圧不調の時は。

雨の日や季節の変わり目は

体調を崩す方が増えます。

頭痛や倦怠感が出る。。。

古傷が痛む。。。

めまいや耳鳴りが出て気分がすぐれない。。。

と言う方も。

気圧の変化によって起こる頭痛やめまいは

【気象病】と呼ばれ、自律神経の乱れから

くるものです。

自律神経の調整がうまくできず、気圧の変化に

敏感に反応してしまい、交感神経の働きが

優位となり頭痛等が起こります。

低気圧不調を自分で改善するには

耳を揉んだり引っ張る等、耳のマッサージを

すると楽になることがあります(^^)

ぬるめのお湯でゆっくり入浴し、リラックスしたり

温かい飲み物で、身体を中からあたためるのも

良いです(^^)

アロマトリートメントやマッサージも

副交感神経を優位にするのに効果的です♪

ご自身にあったリラックス方法で、

低気圧不調を乗り越えましょう☆(^O^)☆